Archief van
Maand: september 2017

Help! Mijn hartslag is te hoog/te laag!

Help! Mijn hartslag is te hoog/te laag!

Met grote regelmatig krijg ik vragen over de hoogte van de hartslag tijdens de training. De hartslag wordt dan al bij een lage snelheid gehaald en de loper heeft het gevoel nauwelijks vooruit te komen. Of de vragensteller loopt de longen uit zijn of haar lijf en haalt de hartslag alsnog niet of met grote moeite. Vaak blijkt dan het omslagpunt niet goed bepaald te zijn, of de opgegeven 10km tijd blijkt veel sneller te kunnen. Maar een enkele keer…

Lees Meer Lees Meer